Carnet de Voyage is simply a description of the "Voyage" of my life: Where I am from, where I have been where I want to go. It's also a description of what I like to do, my favorite music. Simplement un "voyage de la Vie.
Hello! Everyone
I think you remember that few weeks ago I wrote a post about a students' project on immigration in a school. My friend who is a teacher invited me for this program twice. First as a guest speaker to talk about Gabon my country (the video is still in my post "Memories of Gabon" for who those have not read and watch it yet) and also as a guest attending their presentation of countries of their choices. Some students were actually from here and others were from other international countries. It was a very good project that my friend created at her school. It helped her students having another opinion of people living abroad and what it means to speak another language. Beside, they learn another language in this program.
I think the project was brilliant! I have to say that I was amazed by their questions but also by their presentations as well. They definitely did a great job! They felt like being a part of these countries that they were presenting and they hope to visit them someday. As for me, I am still on this international project things. I will be working on my free times, with high school international students coming from different parts of the globe. They will be coming in America to learn English in some schools and I will mentor them because I have been an international student myself three times in my life. I know what it means to be living with host families. I can give good advice, I am good at listening when there is conflict etc. I have a good experience on all these experiences. I know the challenges of communicating in another language, the culture differences, struggling to be understood, the food etc.I went through all that since my early age.
I am so much into the kind of activities related to international exchange in my free times.
I hope to be able to talk to you about it more and the organization that created the project. They have been working on it for years now. International students come to live in different part of the cities in different States with host families. They will learn American English and the culture for like a year. Then, they will go back to their home countries with all this amazing experience. They usually come from Brazil, Spain, Germany, Emirates, Japan, China and many other countries of the world. I hope to share more about this organisation maybe some of you will be interested. Well, about my recent experience that I was talking about these are the thanking letters. I read in English but I speak in French for my French readers. You can also see their presentation in my previous recent post in my blog.
I was really moved by their letters and creativity. I felt like I brought a little bit of something from the outside. I like how curious they were about my country but I saw they had more interest in the wildlife. I felt like they learned a lot. I was blessed to have these letters and I keep them.
And this is the last video
And thank you for visiting my blog today. I see you in a new post soon!
50 Faits sur le Gabon/ Partie 1
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Beaucoup de souvenirs de mon village Donguila. Des souvenirs culturels et traditionnels qui me restent. Des souvenirs de famille qui me restent. Donguila j'ai pense a toi. J'ai reve de toi. Petit village au bord du fleuve Komo dans le departement du Komo Mondah. Donguila mon village qui faisait la fierte de mon papa.
Quand je pense a Donguila je pense a mon pere qui nous a quitte il y a bientot un an...Je n'en reviens toujours pas. C'est comme si j'etais dans un coma en pensant a cela. Quand je dis ton nom j'ai des larmes aux yeux...Tu representes beaucoup pour moi.
Recemment dans mes reves je me voyais comme cet homme dans la photo au dessus au bord du fleuve. Pensant a ces souvenirs que l'on ne peut vous enlever. Je me revois encore enfant sur les epaules de mon cher papa allant a la peche avec toute ma famille. Ma grande soeur marchant a cote chantant "un kilometre a pied" et ca m'amusait tellement. Assise sur les epaules de mon pere je regardais le ciel et je me voyais au dessus du monde. N'ayez pas honte de qui vous etes. N'ayez pas honte de votre patrimoine culturel. N'ayez pas honte de vos origines. Un homme sans racine est un etre sans vie. Il pousse loin de ses racines il finit par mourir. Plus rien ne reste...
Je me rappelle que j'avais appris a pecher avec eux. Ma mere me montrait une fois a notre riviere du bas au village comment pecher avec une nasse traditionnelle. A Donguila c'etait une autre vie loin du bruit et la pollution de la ville. Mes parents invitaient souvent leur invites et des membres de famille a y passer des journees et dinner. Donguila etait le premier stop des vacances avant de nous rendre en Europe. C'etait un must pour mon pere afin que l'on comprenne ce qui compte en premier. Parfois on parlait aussi de Donguila a nos amis. On montrait des photos de notre village a nos amis.
Je me rappelle en soiree sous le grand arbre au milieu de notre concession, il y avait le fauteuil traditionnel de mon grand pere ou il aimait se reposer a l'ombre habille en pagne et fumant sa pipe. On avait une sorte de table qui faisait le tour du tronc de cet arbre. Mon pere y accueillait parfois des gens du village qui venaient lui dire bonjour. En soiree sous ce meme arbre je voyais les habitants de Donguila rentrant des travaux champetres, de la chasse etc. Les femmes portant des paniers avec des lianes tressees au front qui servaient de support. Je voyais des chiens fameliques les accompagner. Les chiens avaient toujours peur des gens. Si vous vous approchiez d'eux un peu ils fuyaient tres vite ou gardaient des distances. On les appelait les angome Fang (En ma langue native ca veut dire les amis du peuple Fang) Donc je comprenais que les chiens etaient nos amis. Dailleurs nous avions beaucoup de chiens a la maison sauf au village.
(Une chanson chantee par un artiste Gabonais qui chantait a l'epoque Donguila et d'ou venait le nom et son histoire. Cette chanson date des annees 80 ou 90)
A Donguila, l'aube etait toujours marquee par un temps frais vraiment frais qu'il vous fallait avoir un petit par-dessus pour vous proteger. On pouvait entendre le cris des enfants dans le village voisin sautant dans la riviere aux environs de 10 heures en matinee alors on voulait aussi aller se baigner de notre cote. Notre riviere avait des paletuviers et a travers ces paletuviers les bruits des jeux dans l'eau, les femmes qui chantaient et lavaient le linge. Un petit elevage, une pisciculture miniature mais aussi la plantation faisaient partie de nos activites avec mes parents. On nous apprenait a planter et a reconnaitre ce qui etait bon et pas bon. Oui j'ai appris a planter. On apprenait a se proteger parce qu'en foret il ya tout plein d'insectes. Quand on allait a la plantation j'etais souvent impressionnee de voir comment mes parents se retrouvaient facilement en chemin vers nos plantations. Si vous connaissez la foret typique equatoriale vous savez qu'en y entrant au fur et a mesure que vous avancez on a comme l'impression que tout se referme derriere vous. Je realise aujourdhui que mes parents etaient de veritables enfants du pays.
Les activites professionnelles de mon pere, ajoutees a ses passions ne l'empechait pas de rester authentique et attache a sa culture car il comprenait l'importance de cela. Tout peuple dans le monde a une histoire et une culture. Ma mere preparait tres bien et je l'aidais et j'apprenais. Elle faisait toutes sortes de cuisine que ce soit au feu de bois ou a la gaziniere peu importe elle faisait des mets locaux, des mets traditionnels. En temps de fete ou de reception a Donguila nos tables etaient toujours pleines de differents plats. Si je peux refaire cela? Biensur que oui c'est dans la tete (sourire) bien dans ma tete. Je me rappelle quand on allait visiter les villageois et des parents venus aussi en vacances tout le long de la route qui menait a la Mission Donguila, on s'arretait a chaque maison dire bonjour, s'enquerir des nouvelles et aussi payer du respect aux anciens. Je voyais mes parents le faire, il me l'ont appris.
Patrimoine/ heritage culturel de l'UNESCO (je vous ai parle de la Mission Donguila dans mes premiers articles sur mon blog "Memories of Gabon". Ma seule tristesse est de ne pas avoir pu apprendre ma langue correctement et aussi avoir appris beaucoup sur ma culture dans un sens proprement dit.
(je suis entrain de me rattraper avec des applications sur le telephone creees par des compatriotes. On apprend nos langues et les cultures) Il y a beaucoup de choses a dire a cet effet. Mon pere connaissant mieux la culture Fang que ma mere pour la simple raison que ma mere ayant grandi dans une mission religieuse protestante n'avait pas recu l'education de la culture dans le sens purement traditionnel parce que justement ce n'etait pas l'objectif des missionaires.
On leur apprenait quelque part que tout ce qui etait culturel et traditionnel n'etait pas bon...Qu'il y avait souvent une connotation spirituelle etc. Mais qu'est ce qu'un homme sans sa culture? Aujourd'hui que j'y pense je me dis que c'etait une erreur. Connaitre sa culture ne veut pas dire renier Dieu... Parlant de la tradition cet aspect peut etre tres difficile parce qu'en effet beaucoup de choses sont impliquees mais la culture? Bref! C'est juste mon avis. Je suis contente que mise a part cet aspect elle s'y connait tres bien en terme de cuisine et activites locales. Ma mere s'y connait tres bien! Toutes ces choses ne l'ont jamais empechees d'exercer sa vocation. Dailleurs elle gardait toujours ses reflexes meme au village. Les gens du village venaient souvent la voir pour une petite consultation et soins medicaux. Elle le faisait de bon coeur sans rien attendre en retour.
Mon pere quant a lui n'avait pas vecu cette experience de vie dans les missions religieuses/protestantes. Il etait reste dans la culture authentique. C'etait donc deux aspects differents de la part leur facon de comprendre Dieu...J'aurai peut etre du etre curieuse et poser des questions a ce sujet mais il faut comprendre que les choses n'etaient pas bien prises dans certains sens. On avait plus de peur et d'ignorance a cause de ce qui etait dit sur la tradition en general...Maintenant je n'ai plus peur mon etre cherche a connaitre le qui je suis. Je veux bien comprendre ma culture. Je ne pense pas que la culture Occidentale ou Orientale ont ete faites pour les Africains. Il est important d'etre qui nous sommes et d'en etre fier.. Je vous ai parle un peu plus dans mon dernier article a "Ma Pensee a Tata Nzambe" c'est tres complique tout ca.
Bref! ces bons moments a Donguila me manquent enormement. Il y avait des moments tristes parfois pour moi quand ma mere ne venait pas. Mais quand ma mere venait c'etait encore plus agreable. Oui ca me manque tout ca. Mon pere me manque aussi. Aujourdhui mon pere y repose... Il repose dans sa terre Donguila. C'est dur de le dire mais c'est ma realite. On ne se releve jamais assez d'une separation. L'homme est comme une herbe des champs. Aujourd'hui elle est. Le vent passe le lendemain, la plante n'est plus. Tout ce qu'il nous reste sont des souvenirs. Entendre sa voix n'est plus...Je vous exhorte donc de ne jamais manquer de montrer de l'affection a vos proches tous les jours tant qu'ils sont en vie. Une parole douce, une parole affectueuse, des gestes etc.
J'ai des petits souvenirs de mon village sur la route. Cette route la je l'ai revee recemment. Je m'y voyais marcher en quete d'une reponse a plusieurs questions sur la situation de mon pays et de mon continent et de mon peuple. Alors que je marchais dans le reve pieds nus sur cette route, j'entendais une Voix me disant que le jour ou l'Afrique reviendra a ce qu'elle etait a l'origine. Le jour ou l'Afrique reprendra la fierte de sa culture et de ce qu'elle est, elle redeviendra forte. La voix me disait que l'Afrique echoue parce qu'elle copie et calque un model de societe qui n'a jamais ete faite pour elle. L'Afrique tourne en rond parce qu;'elle veut imiter un modele de vie et de societe qui n'a jamais ete destinee pour elle. La Voix me disait de revenir a nos origines. Au bout d'un moment je me revoyais dans mon village assise comme je le faisais a l'accoutumee. Observant les villageois passer, ecoutant les oiseaux de la foret chanter. Je reflechissais me disant que devons nous faire alors parce qu'on ne peut plus remonter le temps?
Donguila j'ai pense a toi, j'ai reve de toi. Que Dieu me fasse Grace je serai de retour pour toi. Je m'occuperai de toi car je sais combien de fois mon pere tenait a toi. Mon pere a tellement travaille dur sa terre.
Il t'avait a coeur Donguila partout ou il allait. Il parlait de toi a ses collegues et amis en Afrique, en Europe et en Amerique. Donguila, je ne te laisserai pas quelque soit le temps que ca prendra. Je continuerai ce qu'il a laisse. Je serai de retour pour toi. Tu me donnes une raison de me battre. Pour certains Donguila n'est qu'un petit village. Pour d'autres comme moi Donguila est un heritage, une vie, des souvenirs precieux... Je serai de retour pour toi.
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Aujourd'hui je voulais partager avec vous ma humble experience sur comment preparer un entretien pour un emploi et aussi comment chercher de l'emploi dans la seconde video. je pense que je devrai faire cette deuxieme partie plus longue. La recherche d'emploi n'est pas du tout facile surtout de nos jours. La competition est elevee et peut etre tres stressante surtout en tant de crise economique dans un pays. Les offres deviennent de plus en plus rares alors la competition est rude. Il ya aussi l'hypocrisie des recruteurs qui veulent avoir des experiences de super ou wonderwomen quand ils savent parfaitement que parfois les emplois sont de plus en plus a courte duree. Parfois quand vous etes restez sans emplois surtout apres vos etudes ou alors apres votre premiere experience professionnelle ils vous demandent "comment expliquer cette partie vide?" heu....vraiment? Ne voyez vous pas la rarete de l'emploi et le challenge que les gens vivent en ce moment pour trouver des boulots stables?
On vous exige des experiences professionnelles parfaites et votre pensee est souvent:"Comment puis je avoir une experience si je ne suis pas embauchee?" C'est a la limite dire a un oeuf d'etre pondu mais il faut avoir une poule pour pondre un oeuf mais donc comment voulez vous l'oeuf si poule n' y est pas? Et pour moi je trouve cela un peu hypocrite. On vous fait sentir surtout a vous nouveaux diplomes d'avoir deja une experience professionnelle deja faite..mais Comment? (je partage cela parce que je l';ai vecu) Dans ces situations ou conditions je suggere souvent aux plus jeunes de garder en memoire et archive leur projets faits a l'ecole. Aussi leur stages et utiliser cela comme une base d'experience. Exploiter a fond cette petite experience aussi s'appuyer sur les exemples concrets de vos aines (sinon des exemples donnes par vos professeurs pendant les cours) mais aussi de votre vie courante. On cherche le bon sens et l'analyse critique de l' individu en general
www.google.com
La recherche d'emploi peut etre tres eprouvante surtout quand elle prend du temps et qu'a maintes reprises on vous selectionne ou ne vous embauche pas a la fin. C'est pourquoi a chaque fois que vous avez une chance d'avoir un entretien essayez de clouer cela au mieux (Quand je dis clouer cela c'est un peu a l'expression Americaine "nail it!") Pensez juste a ce moment que c'est la bonne je dois convaincre. Ayez des strategies de recherches avec des noms de compagnies qui vous interessent. Ne vous decouragez surtout pas quand ca ne marche pas essayez encore et encore parce que vous decouvrirez que d'autres personnes autour vivent la meme chose. Tentez et retentez! J'ai rencontre des gens qui avaient plus d'experiences et de diplomes que moi qui se retrouvaient sans emplois et en competition dans le meme genre d'offres et de position que moi. J'ai rencontre d'autres qui cherchaient encore et encore d'autres voies et opportunites. Quand vous deprimez pendant ces moments parlez a des gens qui vivent la meme situation parce que non seulement vous realiserez que vous n'etes pas seule ou la derniere tenant la queue mais aussi parlez a des personnes qui sont passees reellement par ces moments de galere aussi et ont obtenu l'emploi qu'elles cherchaient car en echangeant vous allez peut etre arriver a trouver d'autres idees jamais exploitees.
Si je vous dis mon histoire: entre accepter des offres qui n'avaient rien a voir avec ce que j'ai fait comme etudes Ou rien a voir avec ce que je cherchai. Ou plus bas que ce que je devrai normalement faire ou moins paye...Je suis passee par tout ! Alors je parle en connaissance de cause. Les appels et les emails ou vous recevez des phrases generiques du genre "nous sommes desoles nous avons choisis un autre candidat plus competents." Votre emails remplis de noms de compagnies et des spams a n'en pas finir. Oui j'ai connu ca! Meme quand quelque part assise a la bibiotheque tu rencontres quelqu'un qui vit la meme situation tu te dis wow! Parfois tu vas a des entretiens qui te demandent un boulot qui a un diplome en dessous du tien mais on te dit que tu n'as pas d'experience dans ce domaine. Ok mais a quoi bon etre allee m'asseoir a l'ecole pour un peu plus d'annees pour entendre ca. On te pose des questions qui parfois n'ont pas a mon humble avis de sens puisque si ce recruteur voit ce que tu as fait comme etudes par exemple, le bon sens ferait que cette personne comprenne que ce qu'elle demande n'est pas extraordinaire.
Une personne qui a etudie est "resourceful" en ce sens qu'elle a la capacite de reflechir face a des situations ou des problemes donnes et a trouver des solutions. Oui cette personne a des ressources intellectuelles lol! (mais ne vous faites pas trop de stress en terme de tout savoir car vous ne saurez jamais tout parfaitement. L'autre meilleure ressource sont vos collegues ou votre mentor ou un membre de la famille qui peut vous aider a identifier la solution a un probleme si cette personne a une forme d'experience dans le domaine. Bref! quelqu'un qui a plus d'experience sera toujours disponible. Au pire des cas, il ya internet etc donc no stress!)
On a l'impression que parfois certains recruteurs n'ont pas de bon sens. J'ai lu et entendu de tout je vous assure! Temoignages authentiques: Des gens perdent des opportunites juste parce qu'un recruteur n'a pas su deduire que si cette personne a fait telle ou telle etude dans un domaine particulier par exemple, ce qu'il demande comme competence pour la position de cette offre d'emploi n'est rien mais vraiment que de l'eau a la competence de cette personne. Parfois on se demande si certains recruteurs font du mot a mot et donc n'analysent pas assez les CV? Quand vous savez cela defendez votre cause. Bref! J'ai ma petite experience dans le recrutement et j'ai vu certaines choses qui me faisaient reflechir...Les mots cles que l'on cherche dans un CV. Donc cela implique que si moi je fais un faux CV avec les mots cles qu'ils cherchent et bien je prendrai l'offre pendant que celui qui n'a pas su mettre les mots cles ratent alors qu'il a la vrai competence recherchee...Imaginez vous ca! Je nommerai tres peu d'exemple mais la dans mes videos je veux vous parler de comment preparer un entretien d'emploi.
Apres un entretien pensez a envoyer une lettre de remerciements au recruteur. Je ne le faisais pas un temps mais plutard j'avais realise que c'etait important. Dans la seconde video je vous rappelle en quelques mots que quand vous cherchez de l'emploi et quand vous allez a un entretien vous n'allez pas comme une mendiante. Vous ne mendiez pas l'offre au contraitre vous offrez vos competences. Allez la tete sur les epaules parce que vous etes une ressource humaine et sans les ressources humaines une compagnie n'est rien. On dit souvent que les employes heureux font le succes d'une entreprise.
Oui, vous offrez vos competences et experience professionnelle. Allez sures de vous mais aussi humblement en entretien parce que parfois vos expectations (par exemple le salaire auquel vous aspirez) peuvent ne pas toujours tourner en votre faveur mais retenez qu'il est important de privilegier l'experience. Certains recruteurs semblent parfois vouloir prendre avantage du fait que vous etes restes sans emploi pendant longtemps. Dans tous les cas gardez votre tete sur les epaules et si l'entretien devient ridicule n'hesitez pas a poliment vous retirer car cette personne vous aura fait perdre 30 minutes ou 1h de votre vie. Allez postuler ailleurs.
Chercher de l'emploi necessite une perseverance et un moral d'acier mais aussi des strategies. Aller sur les sites des compagnies, dans les agences de recrutement et placements, sur les sites qui vous montrent toutes les offres d'emplois ouvertes, mais aussi aller sur des site comme linkedin (si un compte vous avez). Sur ces sites taper dans vos donnees ou base de recherches les mots cles de ce que vous chercher comme position et les lieux. Il ya aussi le bouche a oreille. Je suggere souvent de garder de bons contacts meme avec vos amis ou anciens camarades de classe ou anciens collegues. Vous ne saurez jamais qui a l'information. Parfois quelqu'un connait quelqu'un qui connait quelqu'un qui peut avoir une information. On appelle ca le networking. Et bien oui ca marche comme dans le systeme Facebook. Tu as un ami qui est ami a quelqu'un qui est potentiel ami a un autre que tu peux connaitre. Amie a un autre ami ou une autre amie puis tu cliques et cliques et tu te retrouves avec un grand reseau social. C'est la meme chose!
Je le dis parce que dans les compagnies, les ouvertures d'emplois sont souvent postees au sein de la compagnie pour les employes dabord. Ces employes sont souvent au courant d'une possibilite d'ouverture d'emploi. ces employes peuvent etre amis d'un de tes amis ou tout simplement tes amis ou un membre de famille ou ...je ne sais pas qui...Alors cette personne pourra te renseigner d'ou l'importance davoir un bon network de connaissances et de contacts. Allez souvent dehors vous promener seule ou avec des amis bavarder avec des gens etre sympas etc. Parlez de tout et de rien et vous arriverez eventuellement a la question que fais tu dans la vie? Hop! Parles de ta situation mais pas d'une maniere triste ou grincheuse mais d'une maniere tres positive du genre " c'est un temps mais voila ma situation actuelle et je cherche de l'emploi dnas tel ou tel domaine."
Parce que vous ne savez jamais qui a la cle ou l'information que vous cherchez. L'information et les opportunites sont vehicules par les humains. Nous sommes des etres sociaux on communique et s'entraide et non en etant assise chez soi. Oui,en effet on peut voir que l'un a vraiment besoin de l'emploi et de l'aide mais guess what? Les gens n'en ont rien a faire...C'est l'image qui parle et qui dicte les choses. Voila notre monde donc vite je te conseille d'avoir toujours l'aspect fraiche et joviale en toute circonstance. C'est dur mais c'est la triste realite que j'ai fini par observe de la vie! Ce n'est pas en ayant l'aspect malheureux que vous attirerez forcement de la compassion parce que je vais vous dire ce ci: On donnera de l'emploi a celui qui est plus presentable qu'a celui qui a l'air d'etre extrement abattu. Tout ce networking peut etre eprouvant parfois mais a un moment donne ca paye. Quelqu'un vous donnera d'autres idees a exploiter ou une carte professionnelle ou un contact ou je ne sais pas trop quoi mais quelque chose qui vous aidera ou qui vous fera aller de l'avant dans vos recherches. Donc surtout pas de decouragement!
Alors quand la compagnie ne trouve pas le match ou la bonne personne qu'il faut pour cette position, ils posteront cela au public pour des potentiels candidats exterieurs alors que si tu as l'info en avance et bien oui tu es deja partante. Je parlais aussi du volontariat dans une compagnie qui peut etre une potentielle porte pour acceder a l'interieur et demander plutard si il ya des offres ouvertes. Ne vous genez pas de demander meme parfois appelez ces compagnies au telephone pour vous renseigner de vive voix (jel'ai fait). Une personne sympa peut vous faire savoir s'il ya des ouvertures et vous assitera avec de meilleures infos.
En ce qui concerne l'entretien: quand vous etes en entretien evitez d'utiliser trop les gestes de la main. Soyez calme et posee. Soufflez doucement discretement avant qu'on ne vous appele si vous sentez le stress vous envahir. Inspirez et expirez ca fait du bien. Je l'ai fait souvent lol! Souriez quand il faut mais pas un sourire exagere ou plaque comme un robot ce n'est pas agreable du tout. Essayez de vous renseigner sur le code de vetements en rapport avec l'industrie pour laquelle vous aspirez de travailler pour. Soyez confidente et positive cela se fera sentir et le contraire aussi. Asseyez vous correctement. Votre maniere de vous asseoir determinera aussi votre stabilite emotionnelle et le regard du recruteur qui en partie analysera votre body language. Des le parking ou vous garez votre voiture et en entrant dans le building soyez sures d'avoir de bons comportements car vous ne savez jamais a quel moment vous etes observees. Du genre la musique a fond dans votre voiture, ou jeter une boule papier sur le sol au lieu de le mettre dans la poubelle publique etc. Je ne vous dis pas d'etre un robot non plus mais ayez de bons comportements. Je vous dis que vous serez surprises de savoir que certains recruteurs vont jusqu'a ce point d'analyse sur les potentiels candidats. Oui c'est la vie surtout quand la competition est rude lol!!! Alors la balle est dans votre camp, comportez vous bien une fois arrivee sur les lieux. je ne sais pas si tout ce que j'ai dit a un sens Je vous dis donc a la prochaine dans un autre post.
(Voila le lien ou je parle de faire du benevolat: http://patacolorcarnet.blogspot.com/2018/04/pourquoi-faire-du-benevolat.html)
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Bonjour a vous cheres lectrices! Aujourd'hui je veux vous partager des methodes de comment je fais en general pour apaiser des dysménorrhées aussi appelées regles douloureuses. Si j'ecris ce post c'est parce que je les ai vecues moi-meme et je sais de quoi je parle. En general il ya des prescriptions que l'on peut prendre "sur le comptoir" en pharmacie mais il y a aussi des prescriptions faites par les medecins quand ca devient severe. Les douleurs des regles sont insupportables surtout en periode de stress. C'est encore plus insupportable et intolerable quand d'autres femmes comme vous ne comprennent pas cette douleur. Certaines personnes ne mesurent pas que ce probleme peut parfois mettre en danger la vie d'une femme surtout quand le flux de cette derniere est tres lourd
No
Quand je parle de flux lourd, je parle de l'abondance des regles. Je suis passee par la et c'est pourquoi je peux partager ces conseils. Je me suis rendue compte avec le temps que toutes les femmes n'ont pas un meme corps. Si vous passez par des flux lourds chaque mois il est imperatif de voir un medecin! Si les douleurs sont aigues et constantes tout le temps du debut a la fin mais aussi irregulieres ou plus longues que la normale, il faut aller voir un medecin! Les douleurs sont parfois indescriptibles surtout quand elles sont intolerables vous ne savez a quel saint vous vouer. Parfois cette abondance et douleurs affreuses peuvent etre du en general a des fibromes. Ces fibromes peuvent etre enleves de maniere chirurgicale ou differente (Car j'ai entendu une dame me dire qu'on le faisait aussi de maniere traditionnnelle. Je ne sais pas comment...Mais je la crois pourtant) Mais une fois debarrassee des fibromes croyez moi vous verrez une difference totale!
Votre cycle et vos regles ne seront plus un enfer a vivre. Un changement qui vous fera du bien en terme de douleur (croyez moi) vous n'en aurez quasiment plus ou du moins tres supportable et vous ne saignerez plus a remplir des serviettes a n'en pas finir. Ce qui vous fera...une superbe economie lol! C'est la raison pour laquelle je parle de consulter un medecin. Vous courez le risque de perdre non seulement du fer ce qui peut mener a une anemie chronique donc mettre votre vie en danger. Ne blaguez pas avec! Il ya plusieurs methodes pour ne pas en venir a la methode extreme qui sont des injections a chaque menstruation et des medicaments de plus en plus consommes (au risque de devenir accro aux medicaments...hum!) Bref! Certaines femmes optent pour des contraceptifs tels que les pillules, sterilets mais d'autres preferent essayer des methodes simples naturels et bien.
www.medisite.fr
Avant de partager cela j'aimerai preciser qu'il est important de savoir qu'il faut se preparer quelques jours a l'avance. Boire et boire beaucoup d'eau pour certaines raisons l'eau a un effet particulier. Certaines femmes ont experimente aussi cela. Cela rend les regles moins penibles quand elles en boivent assez la veille et pendant la periode. Couper le sucre et la caffeine! Avoir de bonnes serviettes hygieniques (Une dame me recommandait des serviettes hygieniques qui ont des ions a l'interieur qui ont un effet particulier. Par contre Je vais dabord essayer avant de partager cela dans un post) enfin le materiel dont vous aurez besoin sans compter les elements au naturel. Pour moi l'aspect emotionel est tout aussi important que les autres c'est pour cela que je suis attachee aux senteurs ou tout simplement l'aromatherapie. Je l'ai experimentee et je me suis rendue compte que toutes ces petites methodes peuvent tres bien aider. Le jour ou j'etais affreusement en douleur les senteurs m'apaisaient mentalement surtout celle a l'orange, citron et lavande Merci de m'avoir lu et voici ma video en dessous
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la Coupe du Monde petit a petit tire a sa fin. Entre le Wimbledon Championship ou ma favorite Serena Williams de retour en tennis joue en ce moment et les Play Off de la NBA qui se sont acheves il ya quelque semaines voyant la defaite des Cavaliers de Lebron James, l'univers du sport fait partie de notre quotidien surtout pour certains d'entre nous. Le pays hote qui est la Russie s'est fait elimine il ya a peine quelques jours face a la Croatie apres des tirs au but. Je deteste les tirs au but pour etre honnete. C'est trop stressant. Alors quelle sera la fin de ce mondial? Quelles equipes iront en final s'affronter pour la coupe? Vos pronostics s'il vous plait! Lol! Bref! Nous le saurons bientot. deja la France jouera contre la Belgique. L'equipe Belge semble tres en forme cette annee et motivee tout comme celle de la France avec ce jeune footballeur qui fait sensation du nom de Kylian Mbappé. Pour moi qui ne suis pas tres football et bien...oui c'etait une revelation! Il a du talent et de l'avenir. Alors go Mbappé!
Une petite pause pour admirer ces talents dans cette video. Wow!! Amazing! Merci a tous ces talents qui nous font vivre de bons moments en Coupe du Monde. Cette sensation est speciale. Vous etes nes pour briller chers sportifs!
Dans ce post je vais parler et dire ce que je pense comme je le pense ne vous deplaise. Je vais peut etre m'attirer des coleres mais je me fiche pas mal! Nous sommes encore libres de nous exprimer meme si beaucoup sont devenus allergiques a la verite. take it the way you want, I don't care! I say it like I mean it. la goutte d'eau de tout ca a deborde le vase. Bref! voila mes impressions.Cette coupe du monde nous a reserve beaucoup de surprises mais la seule qui n'a surpris personne est la sempiternelle defaite des equipes Africaines tres tot puisque je suis Africaine moi meme. En fait c'est ici le sujet de mon blog. Le reste n'est pas trop mon fort puisque je ne m'y connais pas. Mais avant d'aller dans cet aspect de mon post, j'aimerai quand meme partager ma surprise de voir les fameuses "grandes" equipes eliminees par de "petites" equipes comme diraient certains juste parce que n'etant plus venu en coupe du monde depuis des annees et ne sont pas trop connues.
Oui, je parle des equipes comme le Portugal et l'Allemagne mais aussi l'Argentine. Vraiment Lionel Messi etait la Plus grande deception. Beaucoup s'attendait a voir son jeu au plus haut niveau pour defendre ses couleurs nationales mais la vraiment vraiment decevant sans compter l'attitude basse et grotesque de Diego Maradona pendant le match. Un autre encore qui m'a enormement décu. son attitude face a la jeune equipe Nigeriane.
Match Argentine vs Nigeria. Diego Maradona has a nice way to express his thoughts right?
Vraiment Diego Maradona si j'avais un message a lui envoye ce serait ceci: "Mr Maradona quelle honte d'avoir fait des doigts d'honneur a de jeunes joueurs pendant le Mondial juste parce qu'ils aspirent aussi au reve d'obtenir une coupe du Monde. L'equipe du Nigeria representait tout un continent. Figurez vous que toute l'Afrique vous a observe et a ete degouttee par cette attitude. Vous un ancien joueur qui representiez le reve de beaucoup de jeunes a travers le monde. Vous etiez un hero du football pour beaucoup mais a present cette image vous l'avez jete a terre. Ce geste que vous avez fait a l'equipe Nigeriane c'est a toute l'Afrique et nous n'oublieront jamais cela." Voila l'image que nous a laisse Maradona...vraiment dommage...
D'aucuns parlent de fair play mais cette attitude n'est pas digne de fair play du tout mais pire, elle est répugnante!
Je comprends mieux pourquoi les gens sont plus admiratifs de Pelé.La classe ne se compare pas. Pour moi en effet Diego Maradona n'a Aucune classe et cette equipe d'Argentine je dis Basta! Bye! Je ne l'apprecierai plus du tout! Sans compter la visite deplacée et impromptue de Lionel Messi au Gabon.
Messi in Gabon
Un pays qui passait par une crise politique grave. Habille en short jean dechire, tee shirt et pair de baskets le bon monsieur se retrouvait a marcher sur un tapis rouge. Wow! ca avait choque beaucoup de gens a travers le monde. Non mais ou est le respect en fait? Quand on est invite quelque part on se renseigne de la situation recente de ce pays en avance. Cela explique beaucoup de choses et je dis simplement que pour moi ma coupe etait pleine en ce qui concerne l'equipe d'Argentine. C'est un beau pays je ne conteste pas cela. Le pays n'a rien a voir avec l'attitude de ses ressortissants mais quand on est une figure internationale on sait qu'on est plus ou moins ambassadeur de son pays. Donc voila l'image que ces deux grands du football nous ont donné. en ce qui concerne leur pays. C'est vraiment dommage... Je suis bien contente que cette equipe ait ete eliminee. Alors je dis gaiement Bye! Argentina! See you next year maybe...
Ensuite pour continuer sur le mondial je dirai que c'est un moment pour voir et decouvrir les revelations de talents mais aussi les acteurs sur le terrain😂😏 lol!!!
Attendez un peu...
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Voyons Neymar Jr, je suis tres team Brazil mais la...tu en as un peu trop fait ne trouves tu pas? Surtout la scene d'etre en douleur exagerement sur le sol...heu...non mais toujours est il que tu restes un de mes joueurs favoris. L'equipe du Bresil est et restera ma favorie.
Bref! Le Portugal de Cristiano Ronaldo a ete elimine, l'Argentine, la surprise aussi etait l'elimination de l'Allemagne. Le Bresil mon beau Bresil est parti aussi. Ils ont ete malheureusement elimines une fois de plus. Jusque la l'Angleterre et la France tiennent bon. La Russie s'est tres bien battu. Une equipe qui m'a agreablement surprise. Ils sont alles plus loin que je n'imaginais. Good job a la Russie! Bravo au Japon, la Coree du Sud ils se sont bien defendus. Mais maintenant je vais donner mon avis sur les equipes africaines. On dit que le linge sale se lave en famille.
Vraiment equipes Africaines je pense qu'il est temps qu'on s'asseye un peu et qu'on soit honnete envers nous memes. Entre temps j'aimerai tirer mon chapeau au jeune entraineur de l'equipe du Senegal. Une nouvelle revelation en ce qui concerne le coaching. Je dis que voila un exemple a suivre Messieurs les Presidents Africains.
Le jeune entraineur Senegalais qui a fait le buzz dans les media
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Nous etions nombreux qui avions apprecie son travail et son courage. Messieurs les Presidents consommons Africains ca ne fait pas de mal du tout! On veut toujours aller chercher des coach d'ailleurs alors qu'on a des talents a domicile. Meme si l'on doit prendre des coachs Africains d'autres pays. Faisons le pour notre honneur aussi. SVP suivez l'exemple du Senegal dans ce sens mais payons bien nos entraineurs et nos sportifs merci.
De retour sur mon analyse aux equipes Africaines: Il est peut etre temps qu'on reste chez nous et qu'on se forme mieux. Peut etre qu'on est pas assez pret pour aller en Coupe du Monde. Arretons de nous faire voir comme les derniers des derniers quand on sait qu'on a de veritables talents. Il est quand meme incroyable de voir que les memes joueurs Africains vont exceller dans les equipes en Occident et n'arrivent pas a faire la meme chose une fois de retour dans leur pays. Que se passe t il exactement?
Mr les Presidents Africains nous ne voulons plus pleurer et avoir le coeur lourd a chaque coupe du Monde. Je vous demande s'il vous plait de ne plus nous y envoyer pour le moment. Il ya plus de dignite a rester chez soi parfois qu'a aller se faire quelque part humilier a chaque fois. Ca devient maintenant l'amusement de certains alors je dis non a cela! Il semble que le reve devient impossible.
Moi, si je suis president de la Republique de mon pays je dirai Non a la FIFA. Faites la Coupe du Monde sans nous pendant quelques temps pour le moment. De toute facon l'Afrique n'a jamais ete vraiment consideree dans "ce Monde" Je leur dirai nous y participerons quand on aura vu et ameliorer ce qui ne va pas.
A cet effet moi, je suggere qu'on ouvre des ecoles de football pour les tous jeunes tres tot. Vraiment tot. Ceux qui ont la passion pour cela. On veut voir que c'est possible d'atteindre un niveau superieur de la competition par les Africains made in Africa vu que l'Afrique joue depuis longtemps au football.
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Chaque annee les supporters Africains depensent des sommes faramineuses pour aller au Mondial pour supporter nos equipes mais on revient toujours en larmes et bredouille. Des annees durant des compatriotes ont revé. de voir cette Coupe du Monde venir dans notre continent. Certains sont encore parmis nous mais d'autres ne le sont plus mais toujours ce reve semble impossible. Chaque année.on a l'espoir de voir que les memes talents qui excellent en Europe viendront briller et defendre avec honneur leur equipes nationales mais ce n'est jamais le cas. On entend souvent parler de mauvais arbitrages, de manque d'egalite et aussi d'injustice en ce qui concerne les equipes Africaines en general..Moi meme tres jeune j'ai vu certaines injustices face aux equipes Africaines dans l'histoire du Mondial. Un exemple ici :la main de Suarez sur le but du Ghana dans le goal .Ca nous avait tellement abattu. Ce jour la il yavait beaucoup d'erreurs.
Membres de la FIFA si un ballon est entre dans le goal alors il est entre un point c'est tout main ou pas main! Membres de la FIFA de grace revoyez vos regles de jeu! Recemment lors d'un match je ne sais plus si c'etait la Suede ou le Danemark je ne sais plus mais en quart de finale de ce Mondial en Russie, un joueur etait sur le point de mettre le but quand l'autre joueur du camp adverse a interrompu violemment l'action. Le but etait clairement imminent. Le monde a vu l'espace etait vide c'etait le gardien et le joueur seulement. L'arbitre a vu l'erreur et il a sanctionne mais ce que je n'admets pas c'est qu'on puisse refaire l'action en donnant un penalty. Parce que figurez vous que parfois le penalty peut mal tourner et etre en faveur de l'equipe adverse qui a fait la faute. Pour moi si le but etait clairement imminent et bien accordez leur le but! L'action ne sera jamais la meme. J'ai vu souvent que pendant des matchs quand on donne le penalty a l'equipe parfois le joueur sous la pression et le stress le rate. Ce n'est pas juste! Accordez leur le but que l'equipe meritait clairement!
On dit que le mauvais arbitrage aussi est responsable de la defaite des equipes et je suis d'accord. Certains me diront peut etre que l'arbitre ne peut pas tout voir c'est vrai mais il ya des situations comme ca qui signifient beaucoup pour la continuite du reve des equipes. Cette annee la le Ghana nous avait tellement fait honneur! J'avoue que certains exemples comme ca restent dans nos memoires.
Il y a des equipes qu'on oublie pas et quand elles reviennent au Mondial la douleur nous revient a l'esprit. C'est tout comme ce penalty nie a l'equipe du Nigeria recemment quand il ya eu main et que l'arbittre n'avait pas donne. Certains me diront ceci:"Oui mais beaucoup d'autres equipes endurent cela aussi au Mondial" moi je leur repondrai peut etre mais celles qui sont le plus victimes sont les equipes Africaines. Alors, Messieurs les Presidents Africains et vous Ministres des Sports et de la Jeunesse de grace nous sommes fatigues! Trouvez une solution. Nous ne voulons plus vivre ces emotions douloureuses tres tot a chaque Coupe du Monde. J'en suis arrivee a un point ou des qu'une equipe Africaine joue je change vite de chaine pour aller voir l'incroyable famille Kardashian pour fuir ces choses. Mes amis riaient quand je le disais car je ne suis pas tant fan de la telerealite.
Je pense que nos joueurs savent que quand ils vont au Mondial c'est le continent entier qui les suivent a la TV. Nous sommes tous cables et assis entrain de les regarder jouer. Ma derniere douleur etait la defaite du Nigeria mais surtout du Senegal. J'etais debout pendant toute la derniere partie du match. Je n'arretais pas de pleurer en voyant les minutes et secondes s'égrener . J'etais la entrain de crier : "Allez y les Lions! Allez y les Lions!! Battez vous jusqu'a la fin!" Je voyais les Lions de la Terranga se debattre autant qu'ils pouvaient. J'etais debout, assise devant l'ecran mon coeur battait a vive allure en ayant des derniers brins d'espoir jusqu'a ce que c'etait la fin du match et une fois de plus c'etait pour m'effrondrer dans le desespoir. Notre dernier espoir etait une fois de plus elimine. Oui, nous avons eu de petits moments de joie et de victoire mais ceci dit il ya beaucoup a comprendre de ces multiples defaites de l'Afrique.
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Je pense que le probleme est plus profond que ca et je donne mon avis dans cette video.Mon Dieu qui viendra briser ce sempiternel cycle? Afin que tout jeune Africain croit que c'est encore possible de rever. A quand un jour ou je verrai l'Afrique tenir une Coupe du Monde? Quand je vois beaucoup de jeunes Africains exceller ailleurs en Occident je me demande que se passe t il? Un compatriote a fait un sondage ou nous avons tous participe: La question etait les equipes Africaines perdent t elles parce qu'elles sont mal entretenues ou parce qu'il ya un manque d'intelligence? La majorite a mis Manque d'intelligence. Je me suis dite wow! Oui il ya un manque d'intelligence pendant les jeux parce qu'il ya quand memes des possibilites et des manqués qui n'auraient pas eu lieu. C'est celui qui marque autant de buts qui gagnent! Il ya beaucoup de choses a revoir et ca commence a devenir lourd dans nos coeurs. Je ne peux ecrire tout ca en long et en large. En meme temps malgre ma deception et tristesse, j'aimerai quand meme dire un merci a l'equipe du Nigeria et du Senegal pour leur courage au Mondial.
Et merci de m'avoir lu et ecoute
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